Das "Bones for Life" Programm basiert auf der Feldenkrais Methode und wurde von der international anerkannten Feldenkraistrainerin Ruthy Alon entwickelt. Es stärkt auf einfache und wirkungsvolle Weise die Knochen und beugt somit der Knochenschwäche (Osteoporose) vor und lindert sie.
Knochen sind ein lebendiges und dynamisches Organ, das sich ständig selbst erhält und erneuert.Diese kontinuierliche Regeneration des Knochengewebes ist von gewichts-
belastende, körperlichen Aktivitäten abhängig. Durch achtsame und rhythmische Bewegungen wird der Stoffwechsel der Knochen angeregt und dadurch ihre Qualität verbessert. Unser Skelett kann somit eine tragende Funktion besser erfüllen. Das läßt uns die spontane Aufrichtung und Bewegungskoordination wiederfinden und gibt Vertrauen in die Stärke und Zuverlässigkeit unserer Knochen.
Das BFL-Programm wird in Gruppenstunden unterrichtet.
BFL- Kursim Herbst 2010: ab Donnerstag 7.10.2010, 15.00 Uhr VHS Graz, Hans Reselgasse 6
