Zen-Bodytherapy ist eine intensive Körperarbeit um Struktur, Funktion und Energie des Körpers auszurichten und ins Gleichgewicht zu bringen.
In einer Serie von zehn aufeinander bezogenen Stunden
wird die natürliche Form unseres Körpers befreit von Verzerrungen, die durch physische, chemische und psychische Traumata verursacht werden. Die gleichzeitige Schulung des Körperbewußtsein regt die Selbstorganisation und Selbstheilungskräfte des Körpers an und führt zu Neuorganisation, freiem und ungehinderten Energiefluß und Harmonie in Körper und Geist.
Aufbau
Die 10 Schritte sind gegliedert in:
Schritt 1-3: Arbeit an den äußeren Körperstrukturen, Schulter, Arm- und Beinmuskulatur,Rücken und Brustkorb
Schritt 4-6: Arbeit am Zentrum,Becken und tiefe Rückenmuskulatur
Schritt 7: Arbeit an Hals und Kopf
Schritt 8-10: Ausrichten der befreiten Körperstruktur oben/ unten, innen/ außen.
Akute Schmerzbereiche werden vorrangig behandelt.
Herkunft
Zen-Bodytherapy wurde von Dub Leigh (Schüler von Moshe Feldenkrais, Ida Rolf und Zenmeister Tanyoe Rosh) entwickelt und wird weltweit unterrichtet.
"Das Ziel der Zen-Bodytherapy ist, dass sowohl Therapeut als auch Klient so frei wie Kinder werden: frei von Angst, frei von Hass, frei von Gier und frei von Schmerz."
